A importância de ter acompanhamento com uma nutricionista e os ricos de se fazer uma dieta sem acompanhamento!
Atualmente existem vários tipos de dietas como: dieta da sopa, da proteína, dos pontos, do grupo sanguíneo, sem glúten, no qual eliminam algum tipo de alimento e aumenta na ingestão de outros. O que muitos não sabem é que a alteração radical na alimentação sem o acompanhamento nutricional podem causar riscos a saúde e trazer complicações.
Quando ocorre o planejamento alimentar por uma nutricionista, está sendo levado em conta os aspectos individuais, histórico familiar, social e clínico, resultados de exames, preferências, intolerância alimentar, uso de medicamento, questões psicológicas e frequência de atividade física.
São muitos os prejuízos que podem ocorrer por regimes de emagrecimento realizados sem adequada avaliação. Exemplos de riscos;
• deficiência nutricional
• efeito sanfona
• excesso de gorduras e proteínas
Buscando o acompanhamento de um nutricionista , você terá um cardápio balanceado no qual irá lhe ajudar há cumprir com seu objetivo sem prejudicar sua saúde. Muitos cometem o grave erro de buscar em um tipo de nutriente a base para sua nova vida alimentar, o que leva à deficiência de outros importantes elementos nutricionais no organismo. Por isso este profissional é tão importante, pois ele apresentará a você quais os alimentos saudáveis e ensinará o que cada um deles faz pelo seu corpo.
Tendo um acompanhamento nutricional, você terá uma reeducação alimentar que permitirá chegar e manter o peso ideal, preservar sua massa muscular, melhorando seu humor, sua saúde e sua disposição.
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